Welche Vorteile bietet ein Personal Training bei Christian Strecker?

• Eins-zu-Eins Betreuung
• Individuell auf Sie abgestimmtes Training
• Gründliche Anamnese
• Ganzheitliche Betrachtungsweise der körperlichen Situation (Ernährung, Sport und Lebensstil)
• Große Auswahl an Trainingsinhalten
• Abwechslungsreiche Trainingseinheiten
• Flexible Termingestaltung
• Verschiedene Veranstaltungsorte (zu Hause, in der Natur, in stilvollen Räumlichkeiten in ganz München) und keine weiten Anfahrtswege
• Regelmäßige Kontrolle der Trainingserfolge
• Angemessene, einfache und individuelle Preisgestaltung

Was beinhaltet ein Personal Training bei Christian Strecker?

• Konditionstraining, Herz-/ Kreislauftraining, Krafttraining, Beweglichkeitstraining oder medizinisches Training (Bewegungstherapie)
• Ernährungshinweise
• Regelmäßige Erfolgskontrolle
• Erstellung eines Trainingsplanes 

Beim "Training zu zweit" können Sie Ihren Partner, Ihre(n) Freund/in oder einen Familienangehörigen zum Training mitnehmen. Je nach Wunsch können Sie zusammen das gleiche oder auch jeder sein eigenes Programm durchlaufen. Zu zweit macht es auch viel mehr Spaß! Holen Sie sich jetzt einen Gutschein.

... bedeutet, dass maximal 3 - 4 Personen gleichzeitig unter Christian Streckers Anleitung trainieren. Es ist nicht mit einem Kurs gleichzusetzen, denn die Trainingsziele werden individuell verfolgt. 
Sie erhalten zuvor eine eigene Beratung und werden dann von Christian Strecker nach einem auf Sie zugeschnittenen Konzept trainiert und persönlich betreut. 

... sind regelmäßig unter "Aktuelles" zu finden. Sie können die Intensität und Leistung je nach ihrem Fitnesszustand variieren. In den Kursen geht es darum, zusammen Spaß zu haben und sich zu bewegen. Die Zielsetzung des Trainings wird von Christian Strecker vorgeschlagen und es werden für jeden Leistungsstand Alternativen gezeigt. Somit brauchen Sie keine Sorge zu haben, über- oder unterfordert zu sein. 

• Anwendung von "Myofascial Kinesiology Taping"
• Massage