Individuelles Personal Training München Privatpersonen
Individuelles Personal Training München Privatpersonen

Physiotherapie & Massage

Physiotherapie ist häufig geeignet operative oder medikamentöse Behandlungen zu ersetzen oder zu ergänzen. Ziel der physiotherapeutischen Behandlung ist es, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers durch spezielle Techniken wieder herzustellen, zu erhalten und zu verbessern oder körperlichen Funktionsstörungen vorzubeugen. Oft begleiten uns im Alltag Gelenkblockaden oder Muskelverspannungen, die zu Bewegungseinschränkungen führen. Das kann sehr lästig sein!

Ob spezielle Beschwerdebehandlung zur Linderung oder gar Beseitigung von Schmerzen und Symptomen oder eine wohltuende Massage zur Erholung und Entspannung – wir haben die passende Behandlung für Sie!


Individuelles Trainings- und Behandlungskonzept

Nach einer gründlichen Anamnese erstellt Christian Strecker für Sie ein individuell ausgerichtetes Trainings- und Behandlungskonzept. Dieses ist nach neuesten wissenschaftlichen, sowie sportphysiologischen Erkenntnissen ausgearbeitet. Die gemeinsam festgelegten Behandlungsmaßnahmen werden von einem Spezialistenteam durchgeführt. Nach regelmäßigen Fortschrittsüberprüfungen können gemeinsam neue Zielsetzungen erarbeitet und festgelegt werden.

Für größtmögliche Erfolge sowie zur Vorbeugung von Erkrankungen empfehlen wir die physiotherapeutische Behandlung durch ein speziell auf Ihre Symptomatik und Zielsetzung abgestimmtes Bewegungstraining zu ergänzen. Eine spezielle Rückenübung zum Beispiel kann muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Bandscheibenvorfällen vorbeugen.

Die enge Zusammenarbeit der Experten von Christian Strecker Personal Training garantiert maximale Fortschritte. Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie den Unterschied spüren! Ihre Gesundheit wird sich verbessern und Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistung werden sich steigern.

Wir freuen uns Sie in unseren freundlichen und modern ausgestatteten Behandlungs- und Trainingsräumen willkommen zu heißen. Fühlen Sie sich bei uns wie zu Hause! 

Strecker Massage und Physiotherapie
Physiotherapie Christian Strecker

Fachgebiete

  • Chronische Schmerzen
  • Bandscheibenverletzung
  • Kiefergelenkstherapie
  • Sportphysiotherapie
  • Facienbehandlung

Sportmassage

Egal ob nach einem anstrengenden Training oder einem stressigen Tag bei der Arbeit, die Sportmassage wirkt Muskelverspannungen entgegen und ist dabei wohltuend.

 

Die Anwendungsgebiete der Sportmassage sind vielseitig. Vor allem bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, falschem Sitzen am Schreibtisch und Computer oder Rückenschmerzen nach langen Autofahrten, kann die Sportmassage gezielt Abhilfe schaffen und Schmerzen lindern.

Gleichzeitig wird die Durchblutung angeregt und die körpereigenen Regenerationsprozesse beschleunigt, leistungsmindernde Faktoren beseitigt, so wie Muskelkater vorgebeugt.

Fördern Sie ihre Leistungsfähigkeit und steigern Sie ihr Wohlbefinden mit einer Sportmassage!

 

Die Massage wird oft einige Zeit nach dem Training zur Regeneration der Muskulatur eingesetzt, aber auch zwischen oder vor dem Training/ Wettkampf ist eine Sportmassage möglich.

 

Ähnlichen wie bei der klassischen Massage wird bei der Sportmassage die tiefer liegende Muskulatur bearbeitet, um Verklebungen und Verhärtungen im Gewebe zu lösen. Dies geschieht mit verschiedenen Techniken, beispielsweise Ausstreichungen oder tiefem Kneten der Muskulatur. Bei starken Verklebungen kann die Sportmassage anfangs durchaus etwas schmerzhaft sein bis die Muskulatur sich wieder entspannt hat. Aus diesem Grund ist eine Sportmassage drei bis viermal im Monat empfehlenswert, um hartnäckige Verspannungen zu lösen.

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