Beweglichkeitstraining
Beweglichkeitstraining

Weihnachtsgeschenk - Trainingsgutschein

Lassen Sie sich den Weihnachtsgutschein schenken und/oder schenken Sie ihn Ihren Liebsten. Gemeinsam macht es noch mehr Spaß. Ob Kleingruppe, Personaltraining oder Massage ist nächstes Jahr hoffentlich bald alles wieder möglich. Zunächst können wir gern mit der Beratung, einem Online-Training oder draußen 1:1 starten. Personal Training ist "mit Abstand" das beste Training!

Opens internal link in current windowGutschein kaufen

 

Ich zahle dein Fitnessstudio!*-Aktion verlängert bis 31.12.2020

*Kaufe eine Karte für Einzeltraining und ich übernehme gegen Nachweis dein Fitness-Beitrag für 2 bzw. 3 Monate - nur für Neukunden und nicht kombinierbar mit anderen Aktionen!

Verstärkung im Personal Training Club Gröbenzell

Zum Oktober dürfen wir Franzi Mäge als Verstärkung im Personal Training Club Gröbenzell begrüßen. Franzi hat Gesundheitswissenschaften an der Technischen Universität studiert und ist leidenschaftliche Seglerin.

"Seit fast drei Jahren bin ich als Fitnesstrainerin tätig und seit neuestem auch als Sportmasseurin.
Unser gemeinsames Coaching wird individuell auf Sie angepasst und zielt vor allem auf ein gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining ab. Das Konzept ist vor allem ein ganzheitliches Training der Fitness, der Erhalt und die Verbesserung, sowie Verletzungsprophylaxe und Regeneration. Aber auch die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden finden im Rahmen einer ganzheitlichen Trainings Bedeutung.
Wir wollen Ihnen helfen, Ihre sportlichen Ziele zu verwirklichen und bewusstere Entscheidungen hinsichtlich Ihrer Gesundheit zu treffen!"

 

Effektiv Ski Fit - präventives Kräftigungstraining

 

Präventionskurs nach §20 SGB V

Im Kurs "Effektiv Ski Fit - präventives Kräftigungstraining für die Skisaison" steht das Kräftigungstraining der Beine und des Rumpfes im Vordergrund. Neben diesem spezifischen Training steht insbesondere die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Koordination, Mobilisation und Stabilisation im Fokus. Der Kurs ist darauf ausgerichtet, skibegeistertes Publikum präventiv auf die Skisaison vorzubereiten. Dabei steht Verletzungsprophylaxe im Mittelpunkt.
Spezielle Mobilisations- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Dieser Präventionskurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.

Kurs per Zoom: Donnerstag

Uhrzeit:     18 Uhr

Kosten:     15 €/h

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