Individuelles Personal Training München Privatpersonen
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Figurtraining, weil Du attraktiv bleiben willst.


Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut? Würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen? Hätten gerne einen straffen Körper? Sie fühlen sich damit allein gelassen? Mögen keinen Gruppendruck? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen. Mehr ...

Laut der DEGS Studie des Robert-Koch-Instituts unter Schirmherrschaft des Bundesministeriums für Bildung und Forschung ist über die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland übergewichtig, fast ein Viertel sogar krankhaft übergewichtig (adipös). Bei Kindern und Jugendlichen erreicht die Zahl der  an Übergewicht Leidenden rund 15% - davon sind etwa 6% bereits adipös.  Die Tendenz steigt stetig. (Quelle: www.degs-studie.de)

Die Ursachen von Übergewicht sind vielfältig: sie können genetisch, biologisch, neurobiologisch, psychologisch, sozial und auch durch die Umwelt bedingt sein. In unserer Wohlstandsgesellschaft führt oftmals Bewegungslosigkeit und falsche Ernährung zum Übergewicht.

Übergewicht stellt einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Krankheiten, Fettleber sowie Diabetes mellitus dar. Auch Adipositas ist eine Ursache für Bluthochdruck und kann zu Störungen des Stoffwechsels führen. Gelenkbeschwerden und Kurzatmigkeit (Atemnot) sind weitere Folgen von Übergewicht. 


3 Kilo?, 5 Kilo?, 10 Kilo?  Mit der richtigen Unterstützung werden Sie das leicht schaffen. 

Ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen lassen sich mit wenig Aufwand reduzieren. Kleine Änderungen in der Ernährung und mehr Bewegung sind meist genug. Wenn jedoch schweres Übergewicht Ihre Sorge ist, sollten Sie lieber heute als morgen Ihrem Körper ein Geschenk machen. Christian Strecker, Ihr Personal Trainer hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen. Nach einer ausführlichen Anamnese unter Berücksichtigung Ihrer physischen Kondition, Essgewohnheiten und Vorlieben, erstellen wir ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm. Wir passen Ihr Programm immer neu an und begleiten Sie so Schritt für Schritt auf dem Weg zu Ihrem Erfolg.

Wie wir den Erfolg feiern? Das bleibt unser Geheimnis, doch Sie werden begeistert sein. 
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